Tikros žinutės, publikuojamos be vardų, su sutikimu.
Meditacija emocijų paleidimui
Skirta moterims, kurios jaučia vidinį sunkumą, užspaustas ar neišgyventas emocijas. Ji padeda saugiai prisiliesti prie to, kas sukaupta kūne ir pasąmonėje, švelniai atlaisvinant įtampą, liūdesį, pyktį ar nerimą. Tinka tada, kai norisi nusimesti vidinį svorį ir sugrįžti į lengvesnę, ramesnę būseną.
Trukmė — apie 9 min..
Klausyk ramioje vietoje su ausinėmis — praktika tinka tiek ryte, tiek prieš miegą, kai nori sugrįžti į save.
Įrašas lieka tavo paskyroje visam laikui — gali klausyti internetu arba atsisiųsti.
Skirta moterims, kurios jaučia vidinį nerimą, įtampą ar emocinį pervargimą. Ji padeda nuraminti protą, sulėtinti vidinį tempą ir sugrįžti į saugumo jausmą kūne. Ši praktika tinka, kai norisi pailsėti, atsigauti ir pabūti ramybėje su savimi.
Trukmė — apie 9 min..
Klausyk ramioje vietoje su ausinėmis — praktika tinka tiek ryte, tiek prieš miegą, kai nori sugrįžti į save.
Įrašas lieka tavo paskyroje visam laikui — gali klausyti internetu arba atsisiųsti.
Skirta moterims, kurios nori grįžti į vidinę ramybę, atverti širdį ir pakelti savo vidinę būseną. Ji tinka, kai norisi daugiau šviesos, pasitikėjimo gyvenimu ir gilesnio ryšio su savimi.
Trukmė — apie 8 min..
Klausyk ramioje vietoje su ausinėmis — praktika tinka tiek ryte, tiek prieš miegą, kai nori sugrįžti į save.
Įrašas lieka tavo paskyroje visam laikui — gali klausyti internetu arba atsisiųsti.
Skirta prieš dienos pradžią, darbą ar susitikimus, kai nori išlaikyti savo energiją ir neišsibarstyti tarp žmonių. Padeda sustiprinti energetinį lauką, aiškiai pajausti savo ribas ir į dieną žengti su ramybe, stabilumu bei pasitikėjimu.
Trukmė — apie 5 min..
Klausyk ramioje vietoje su ausinėmis — praktika tinka tiek ryte, tiek prieš miegą, kai nori sugrįžti į save.
Įrašas lieka tavo paskyroje visam laikui — gali klausyti internetu arba atsisiųsti.
Skirta akimirkoms, kai savo energiją išbarstei tarp žmonių, darbų ir rūpesčių. Ji padeda susigrąžinti dėmesį atgal į save, įsižeminti, pajusti tvirtą vidinį stuburą ir aiškias savo ribas — kad vėl jaustum, kur esi tu.
Trukmė — apie 10 min..
Klausyk ramioje vietoje su ausinėmis — praktika tinka tiek ryte, tiek prieš miegą, kai nori sugrįžti į save.
Įrašas lieka tavo paskyroje visam laikui — gali klausyti internetu arba atsisiųsti.
Jautri, bet nepaprastai verta patirtis toms akimirkoms, kai širdyje ima trūkti tikėjimo, kai abejonės ima viršų, kai pavargsti laukti ir ieškoti atsakymų. Ji padeda bent akimirkai pajusti ramybę, palaikymą ir labai gilų vidinį žinojimą, kad tavo kelias turi prasmę ir kad šiame laukime tu nesi viena.
Trukmė — apie 9 min..
Klausyk ramioje vietoje su ausinėmis — praktika tinka tiek ryte, tiek prieš miegą, kai nori sugrįžti į save.
Įrašas lieka tavo paskyroje visam laikui — gali klausyti internetu arba atsisiųsti.